{"id":119627,"date":"2021-03-12T17:19:26","date_gmt":"2021-03-12T20:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.sspds.ce.gov.br\/?p=119627"},"modified":"2021-03-12T17:19:26","modified_gmt":"2021-03-12T20:19:26","slug":"sspds-encerra-ciclo-de-lives-interativas-com-nutricionista-especializada-em-oncologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/sspds\/2021\/03\/12\/sspds-encerra-ciclo-de-lives-interativas-com-nutricionista-especializada-em-oncologia\/","title":{"rendered":"SSPDS encerra ciclo de lives interativas com nutricionista especializada em oncologia"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=scqou2PJU20\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=scqou2PJU20<\/a><\/p>\n<p>Encerrando a semana de celebra\u00e7\u00e3o do Dia Internacional da Mulher, iniciado na \u00faltima segunda-feira (8), a Secretaria da Seguran\u00e7a P\u00fablica e Defesa Social (SSPDS), por meio da Superintend\u00eancia de Pesquisa e Estrat\u00e9gia de Seguran\u00e7a P\u00fablica (Supesp) realizou, nesta sexta-feira (12), a \u00faltima live interativa da Semana de Valoriza\u00e7\u00e3o da Mulher no Sistema de Seguran\u00e7a de Seguran\u00e7a P\u00fablica. A tem\u00e1tica do bate-papo virtual foi &#8220;a nutri\u00e7\u00e3o e seu impacto na qualidade de vida\u201d. A convidada, a nutricionista Anna Gon\u00e7alves, comentou durante o encontro sobre o poder ben\u00e9fico de uma boa alimenta\u00e7\u00e3o durante as atividades do dia a dia.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-119628 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.sspds.ce.gov.br\/wp-content\/uploads\/sites\/24\/2021\/03\/Live-SSPDS-600x301.jpg\" alt=\"\" width=\"732\" height=\"368\" \/><\/p>\n<p>Com o conte\u00fado voltado para a sa\u00fade e o bem-estar de todos os profissionais da seguran\u00e7a p\u00fablica do Estado, a nutricionista Anna Gon\u00e7alves frisou a import\u00e2ncia de manter bons h\u00e1bitos alimentares, principalmente quando passamos longos per\u00edodos em casa, devido \u00e0 pandemia do coronav\u00edrus. \u201cA comida est\u00e1 ligada \u00e0s emo\u00e7\u00f5es que sentimos, com isso, \u00e9 super importante termos um autocontrole diante desta situa\u00e7\u00e3o em que estamos passando de pandemia, estando diretamente ligada \u00e0 ansiedade. Precisamos zelar pelo nosso bem-estar f\u00edsico, mental e social\u201d, frisa a nutricionista.<\/p>\n<p>Durante a conversa, a especialista comentou sobre como conseguir driblar os problemas encarados durante o per\u00edodo de sono. Segundo a nutricionista, o sono tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado com a ansiedade. \u201cAlimentos ricos em cafe\u00edna devem ser evitados ap\u00f3s as 15 horas, uma vez que o processo de descanso \u00e9 fundamental para profissionais da seguran\u00e7a p\u00fablica. Uma sugest\u00e3o \u00e9 o consumo do ch\u00e1 de gengibre, que causa relaxamento corporal. Outro fator importante \u00e9 evitar atividades f\u00edsicas durante a noite, deixando o corpo em total relaxamento at\u00e9 a hora do sono\u201d, finaliza a profissional.<\/p>\n<p>Todas as palestras apresentadas durante o ciclo de debates foram mediadas pela perita criminal Manuela C\u00e2ndido, que \u00e9 diretora de Pesquisa e Avalia\u00e7\u00f5es de Seguran\u00e7a P\u00fablica da Supesp, e est\u00e3o dispon\u00edveis no <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC82kXpD65pca02E7_lQlCoQ\">canal oficial<\/a> da Secretaria da Seguran\u00e7a P\u00fablica e Defesa Social (SSPDS) no YouTube.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Encerrando a semana de celebra\u00e7\u00e3o do Dia Internacional da Mulher, iniciado na \u00faltima segunda-feira (8), a Secretaria da Seguran\u00e7a P\u00fablica e Defesa Social (SSPDS), por meio da Superintend\u00eancia de Pesquisa e Estrat\u00e9gia de Seguran\u00e7a P\u00fablica (Supesp) realizou, nesta sexta-feira (12), a \u00faltima live interativa da Semana de Valoriza\u00e7\u00e3o da Mulher no Sistema de Seguran\u00e7a de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":164,"featured_media":119631,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[244,1392,35,4128],"class_list":["post-119627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sspds","tag-dia-da-mulher","tag-saude-e-bem-estar","tag-sspds","tag-valorizacao-da-mulher"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - 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