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Com foco na qualidade de vida e no bem-estar no ambiente de trabalho, a Secretaria do Planejamento e Gest\u00e3o do Cear\u00e1 (Seplag-CE) implantou, na \u00faltima semana, a gin\u00e1stica laboral para servidores e colaboradores da Pasta. A iniciativa \u00e9 conduzida pela Coordenadoria de Gest\u00e3o e Desenvolvimento de Pessoas (CGDep) e integra as a\u00e7\u00f5es voltadas ao cuidado com a sa\u00fade f\u00edsica e mental no servi\u00e7o p\u00fablico estadual.<\/p>\n
Na primeira semana de implementa\u00e7\u00e3o, a atividade contemplou 13 das 23 \u00e1reas da Seplag-CE, alcan\u00e7ando diretamente 125 profissionais. A a\u00e7\u00e3o teve receptividade positiva entre os participantes, que destacaram a pausa ativa como um momento de cuidado, integra\u00e7\u00e3o e al\u00edvio das tens\u00f5es do dia a dia.<\/p>\n
\u201cA implanta\u00e7\u00e3o da gin\u00e1stica laboral na Seplag representa um cuidado concreto com a sa\u00fade e o bem-estar dos servidores. A iniciativa contribui para a preven\u00e7\u00e3o de dores, redu\u00e7\u00e3o do estresse e melhoria da qualidade de vida no ambiente de trabalho, al\u00e9m de estimular a integra\u00e7\u00e3o entre as equipes. \u00c9 uma a\u00e7\u00e3o simples, mas com impacto direto na produtividade e no clima organizacional\u201d, avaliou a servidora Ana Cl\u00e1udia Machado, lotada no Gabinete.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/seplag\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2025\/12\/ginastica-laboral-2-600x280.jpeg\")
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A iniciativa tamb\u00e9m foi celebrada pela colaboradora Caroline Ribeiro, que atua na Coordenadoria de Gest\u00e3o de Aquisi\u00e7\u00f5es e Contratos Institucionais (CGaci). \u201cTem sido uma experi\u00eancia maravilhosa, proporcionando mais disposi\u00e7\u00e3o, leveza e bem-estar durante a rotina de trabalho. As pausas ativas ajudam a aliviar as tens\u00f5es, melhorar a postura e fortalecer a integra\u00e7\u00e3o entre os servidores. Essa a\u00e7\u00e3o refor\u00e7a o compromisso da Seplag-CE com a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e do equil\u00edbrio no ambiente de trabalho\u201d, disse.<\/p>\n
A gin\u00e1stica laboral consiste em exerc\u00edcios simples, realizados durante o expediente, com foco na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es, redu\u00e7\u00e3o do estresse e melhoria da postura. Entre os principais benef\u00edcios, est\u00e3o a diminui\u00e7\u00e3o da fadiga f\u00edsica e mental; o al\u00edvio de dores musculares, especialmente em regi\u00f5es como pesco\u00e7o, ombros e coluna; e o est\u00edmulo \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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