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O in\u00edcio do ano \u00e9 um convite a refletir sobre planos, sonhos e a\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para conquistar uma vida mais plena e feliz. \u00c9 nesse contexto que a campanha Janeiro Branco refor\u00e7a com a sociedade a import\u00e2ncia de olhar para si e avaliar sobre a pr\u00f3pria sa\u00fade mental e emocional. Para propiciar esse momento de reflex\u00e3o e estimular a autoan\u00e1lise e o autoconhecimento entre seus servidores e colaboradores, a Secretaria do Planejamento e Gest\u00e3o do Cear\u00e1 (Seplag-CE), por meio da Coordenadoria de Gest\u00e3o e Desenvolvimento de Pessoas (CGDEP), realizou, nesta quarta-feira (31), uma palestra com o psicanalista e consultor de sa\u00fade mental corporativa D\u00eanio Lopes.<\/p>\n
O palestrante iniciou o evento lembrando o conceito da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), que diz que “sa\u00fade mental \u00e9 um estado de bem-estar no qual o indiv\u00edduo \u00e9 capaz de usar suas pr\u00f3prias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade”. “A sa\u00fade mental implica muito mais do que a aus\u00eancia de doen\u00e7as mentais. A felicidade \u00e9 a percep\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental quando o indiv\u00edduo se encontra em equil\u00edbrio nas diversas \u00e1reas da vida: familiar, f\u00edsica, profissional, financeira, social, mental e espiritual”, refor\u00e7ou o psicanalista.<\/p>\n
Para ampliar a compreens\u00e3o do p\u00fablico sobre o comportamento humano e a sa\u00fade mental, D\u00eanio Lopes apresentou a teoria do c\u00e9rebro trino, desenvolvida na d\u00e9cada de 1970 pelo neurocientista norte-americano Paul Mac Lean. De acordo com essa teoria, o c\u00e9rebro \u00e9 uma estrutura dividida em tr\u00eas partes distintas, cada uma respons\u00e1vel por um aspecto do comportamento humano: o c\u00f3rtex cerebral \u00e9 a \u00e1rea ligada \u00e0 intelig\u00eancia; o sistema l\u00edmbico \u00e9 respons\u00e1vel pelas emo\u00e7\u00f5es; e o c\u00e9rebro reptiliano \u00e9 a \u00e1rea dos instintos.<\/p>\n
“Sabendo disso, imagine que voc\u00ea, um adulto, precise conviver com uma crian\u00e7a e com um animal selvagem dentro de um quarto sem portas e sem janelas. O quarto n\u00e3o possui nenhuma sa\u00edda. Para que os tr\u00eas habitantes sobrevivam e tenham uma coexist\u00eancia equilibrada, \u00e9 preciso que cada um tenha as suas necessidades atendidas. Essa met\u00e1fora ilustra o nosso c\u00e9rebro. Tudo isso \u00e9 voc\u00ea. N\u00e3o d\u00e1 para dividir. Ent\u00e3o, todas as suas decis\u00f5es devem contribuir para esse equil\u00edbrio, devem contribuir para o maior instinto humano, que \u00e9 a felicidade. S\u00e3o as suas decis\u00f5es que v\u00e3o te aproximar ou te afastar desse resultado. A vida consiste em tomar decis\u00f5es que tenham mais b\u00f4nus do que \u00f4nus”, disse o palestrante.<\/p>\n
Para buscar esse equil\u00edbrio, o psicanalista refor\u00e7ou a import\u00e2ncia de olhar para si e avaliar como est\u00e1 cada \u00e1rea da sua vida, dedicando mais tempo e esfor\u00e7o para aquela que precisa de mais cuidados no momento. Ele tamb\u00e9m apresentou ao p\u00fablico os principais aspectos ligados \u00e0 sa\u00fade mental: autoestima, autocuidado, culpa x responsabilidade, ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n
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Ao encerrar o evento, a secret\u00e1ria do Planejamento e Gest\u00e3o, Sandra Machado, falou sobre o compromisso da Seplag em atuar para promover a sa\u00fade e o bem-estar dos seus servidores e colaboradores, preparando momentos como a palestra para estimular o autocuidado. “Precisamos parar um pouco e olhar para dentro de n\u00f3s mesmos. \u00c0s vezes, \u00e9 dif\u00edcil fazer isso quando as coisas fora de n\u00f3s chamam tanto a nossa aten\u00e7\u00e3o. Da\u00ed a import\u00e2ncia de abordarmos esses temas e termos momentos como este no nosso ambiente de trabalho”, afirmou.<\/p>\n
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