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<\/p>\nO Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, 29 de setembro, \u00e9 um momento de conscientiza\u00e7\u00e3o para os cuidados que se deve ter para evitar doen\u00e7as cardiovasculares. No Hospital de Messejana Dr. Carlos Alberto Studart Gomes cerca de 10 mil pacientes s\u00e3o atendidos todos os meses na emerg\u00eancia. A maioria dos casos \u00e9 algum tipo de doen\u00e7a card\u00edaca que poderia ser evitada com cuidados na alimenta\u00e7\u00e3o e mudan\u00e7as no estilo de vida dos pacientes. A institui\u00e7\u00e3o \u00e9 refer\u00eancia nacional na \u00e1rea e atende os casos mais complexos relacionados \u00e0s doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Para evitar problemas card\u00edacos, o ideal \u00e9 apostar na preven\u00e7\u00e3o. A nutricionista do Hospital de Messejana, Benedita Jales, especialista em cardiopneumologia, explica que para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rias algumas medidas como o controle do peso corporal, press\u00e3o arterial, glicemia, colesterol e triglicer\u00eddeos, assim como a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios f\u00edsicos e a suspens\u00e3o do tabagismo.<\/p>\n
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Boa parte das medidas poss\u00edveis de serem alcan\u00e7adas t\u00eam a ver com a alimenta\u00e7\u00e3o. \u201c\u00c9 muito importante o consumo de alimentos in natura, como os cereais integrais, frutas, hortali\u00e7as, oleaginosas, peixe e azeite de oliva\u201d, diz.<\/p>\n
Benedita Jales ressalta a import\u00e2ncia do acompanhamento com profissional nutricionista para o sucesso da terapia. \u201cAlguns nutrientes tamb\u00e9m s\u00e3o importantes aliados na preven\u00e7\u00e3o das doen\u00e7as card\u00edacas. As diretrizes atuais da Sociedade Europeia de Arteriosclerose e da Sociedade Europeia de Cardiologia sinaliza como medidas eficazes a substitui\u00e7\u00e3o de gorduras saturadas e gorduras trans por gorduras mono- e poli-insaturadas, o aumento no consumo de fibras alimentares, \u00e1cidos graxos, \u00f4mega 3 e fitoesterol\u201d, conclui.<\/p>\n
Fatores de risco<\/strong><\/p>\n O chefe da Unidade de Cardiologia do Hospital de Messejana, Alexandre Karbage,explica que a doen\u00e7a cardiovascular \u00e9 a causa n\u00famero um de mortes. \u201cMuitas s\u00e3o as causas que levam o cora\u00e7\u00e3o a adoecer. Os principais fatores de risco s\u00e3o hipertens\u00e3o, diabetes, colesterol alto, tabagismo, sedentarismo e a pr\u00f3pria gen\u00e9tica, pessoas que tiveram familiares que apresentaram problemas card\u00edacos precisam ficar mais atentas. Al\u00e9m disso, existem outros agravantes: o stress emocional, o consumo de \u00e1lcool, poucas horas de sono, obesidade e a falta de qualidade de vida. \u00c9 preciso evitar esses fatores para reduzir os riscos de doen\u00e7as card\u00edacas\u201d, acrescenta.<\/p>\n O cardiologista explica ainda que o Hospital de Messejana \u00e9 uma unidade terci\u00e1ria que trata as doen\u00e7as mais complexas que envolvem o cora\u00e7\u00e3o. \u201cOs pacientes com sintomas de infarto (dores fortes no peito, n\u00e1useas, v\u00f4mitos, intensa falta de ar), os pacientes com press\u00e3o alta e dor s\u00fabita no peito, aquelas pessoas com falta de ar s\u00fabita, problemas de veias nas pernas, ou seja, qualquer situa\u00e7\u00e3o que envolvam dores fortes no peito, desmaio, perda s\u00fabita da consci\u00eancia devem procurar o Hospital de Messejana\u201d, explica.<\/p>\n O Hospital de Messejana atende pacientes que precisam de tratamento de alta complexidade e que, por algum tempo, ignoraram maneiras de prevenir as doen\u00e7as card\u00edacas. S\u00e3o realizados no hospital tratamentos como o do infarto agudo do mioc\u00e1rdio (IAM), insufici\u00eancia card\u00edaca (que \u00e9 quando o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 com os batimentos fracos e isso causa falta de ar) e transplantes card\u00edacos. No hospital, tamb\u00e9m s\u00e3o feitos o tratamento da dissec\u00e7\u00e3o da aorta – quando a principal art\u00e9ria do cora\u00e7\u00e3o sofre uma les\u00e3o importante e tem que passar por uma cirurgia \u2013 e tratamento da embolia do pulm\u00e3o, al\u00e9m de procedimentos percut\u00e2neos como os cateterismos.<\/p>\n Alimenta\u00e7\u00e3o ideal para ter um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/strong> Alimentos que fazem bem:<\/strong><\/p>\n Frutas, verduras e legumes possuem propriedades antioxidantes e s\u00e3o excelentes fontes de vitaminas, minerais e fibras. Alimentos que prejudicam a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n Ultraprocessados e processados s\u00e3o alimentos pobres em vitaminas e minerais e possuem alto teor de gorduras, a\u00e7\u00facares e\/ou s\u00f3dio, tais como: biscoito recheado, nuggets, pizza, sorvete, salgadinhos de pacote, sopa em p\u00f3, temperos prontos, refrigerante e macarr\u00e3o instant\u00e2neo. Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o do Hospital de Messejana<\/strong> O Dia Mundial do Cora\u00e7\u00e3o, 29 de setembro, \u00e9 um momento de conscientiza\u00e7\u00e3o para os cuidados que se deve ter para evitar doen\u00e7as cardiovasculares. No Hospital de Messejana Dr. Carlos Alberto Studart Gomes cerca de 10 mil pacientes s\u00e3o atendidos todos os meses na emerg\u00eancia. A maioria dos casos \u00e9 algum tipo de doen\u00e7a card\u00edaca […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[495],"tags":[],"class_list":["post-9705","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-hospital-de-messejana"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"banner](\"https:\/\/www.hm.ce.gov.br\/images\/banners\/banner_dia_coracao_hm2_2017.png\")
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\nA nutricionista preparou uma lista dos alimentos que fazem bem ao cora\u00e7\u00e3o e dos que prejudicam a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\nArroz integral, p\u00e3o integral, aveia, g\u00e9rmen de trigo, chia, quinoa e gergelim s\u00e3o gr\u00e3os\/cereais integrais ricos em fibras e possuem vitaminas do complexo B, alguns possuem ainda betaglucana, \u00f4mega-3 e magn\u00e9sio.
\nOleaginosas (castanhas, nozes, avel\u00e3 e macad\u00e2mia) possuem gorduras monoinsaturadas que atuam no controle glic\u00eamico e do colesterol, al\u00e9m de sel\u00eanio
\nAbacate, azeite de oliva e linha\u00e7a tamb\u00e9m s\u00e3o excelentes fontes de gorduras monoinsaturadas e vitamina E, sendo esta antioxidante.
\nPeixes (anchova, arenque, atum, salm\u00e3o, sardinha e truta) oferecem \u00e1cidos graxos poliinsaturados (\u00f4mega-3), sel\u00eanio, vitamina D e amino\u00e1cidos (arginina e glutamina).
\nUvas e vinho tinto s\u00e3o ricos em resveratrol, um antioxidante que protege o cora\u00e7\u00e3o.
\nLatic\u00ednios (leite e derivados semidesnatados ou desnatados) com reduzido teor de gordura saturada. Devendo-se preferir queijos mais brancos (frescal, ricota ou cottage).
\nAlho, cebola, cranberries, blueberries e cacau em p\u00f3 s\u00e3o fontes de quercetina, que age reduzindo o estresse oxidativo e melhorando a permeabilidade vascular.
\nFrutas c\u00edtricas cont\u00eam hesperidina, outro flavon\u00f3ide com a\u00e7\u00e3o antioxidante, anti-inflamat\u00f3ria e de inibi\u00e7\u00e3o da agrega\u00e7\u00e3o plaquet\u00e1ria.<\/p>\n
\nFritura em geral, produtos de pastelaria, lingui\u00e7a, bacon e presunto.<\/p>\n
\nMilena Fernandes
\n(85) 3101-4092 \/ 98841.3091<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"