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O distanciamento social mudou profundamente o dia a dia de toda a popula\u00e7\u00e3o. Durante a quarentena, as fam\u00edlias precisaram adaptar a rotina para conciliar o trabalho com a aten\u00e7\u00e3o dada aos filhos, por exemplo. Por passar muito tempo em casa, crian\u00e7as e adolescentes podem ter a sa\u00fade mental impactada, apresentando sinais de estresse, raiva e ansiedade. Por isso, o apoio dos pais \u00e9 fundamental.<\/p>\n
De acordo com psic\u00f3loga Marleide Oliveira, do Hospital de Sa\u00fade Mental Professor Frota Pinto (HSM), do Governo do Cear\u00e1, os pais podem ajudar os filhos a entender e a gerenciar a situa\u00e7\u00e3o, mantendo uma conversa aberta e tranquila. \u00c9 fundamental usar uma linguagem clara e precisa para facilitar a compreens\u00e3o. \u201cDiga s\u00f3 o que eles precisam saber, pois isso ajuda a diminuir o estresse\u201d, enfatiza Marleide, que atua no N\u00facleo de Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 Inf\u00e2ncia e Adolesc\u00eancia do HSM.<\/p>\n
Para evitar a ansiedade, o des\u00e2nimo e a irritabilidade relacionados \u00e0 mudan\u00e7a na rotina, a psic\u00f3loga recomenda algumas atitudes que podem ser adotadas diariamente pelos pais. \u201c\u00c9 importante criar uma rotina juntos, organizando hor\u00e1rios para dormir, acordar, alimentar-se, ler, pintar, brincar e realizar as atividades enviadas pela escola ou para as revis\u00f5es dos estudos, pois a rotina traz seguran\u00e7a e ajuda a reduzir a ansiedade\u201d, explica.<\/p>\n
Outra recomenda\u00e7\u00e3o importante \u00e9 aproveitar esse tempo maior dentro de casa para dividir as atividades dom\u00e9sticas, que s\u00e3o \u00f3timas ferramentas para construir a autonomia, o respeito e at\u00e9 mesmo o despertar da consci\u00eancia social das crian\u00e7as e dos adolescentes.<\/p>\n
A psic\u00f3loga tamb\u00e9m orienta que as brincadeiras devem fazer parte do dia a dia para estimular a criatividade. \u201cUtilize materiais que facilmente est\u00e3o \u00e0 m\u00e3o, como tesoura, fita crepe, cola, papel, pratinhos, copinhos de papel, pregadores de roupa, canetinhas, caixas de f\u00f3sforo e rolos de papel higi\u00eanico. Com esses materiais simples, convide seus filhos para colocarem a m\u00e3o na massa e, juntos, fa\u00e7am bonecos, brinquedos, m\u00e1scaras, entre outros acess\u00f3rios voltados para a constru\u00e7\u00e3o de momentos l\u00fadicos em fam\u00edlia\u201d, pontua.<\/span><\/p>\n Al\u00e9m das atividades artesanais, os jogos de tabuleiro, quebra-cabe\u00e7a, massinhas de modelar, jogos de adivinha\u00e7\u00e3o e ca\u00e7a ao tesouro tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas op\u00e7\u00f5es para as brincadeiras em fam\u00edlia. \u201cDessa maneira, \u00e9 poss\u00edvel utilizar o per\u00edodo da quarentena para fortalecer os la\u00e7os entre os familiares, j\u00e1 que o brincar ajuda no desenvolvimento social, emocional e cognitivo das crian\u00e7as, finaliza Marleide.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O distanciamento social mudou profundamente o dia a dia de toda a popula\u00e7\u00e3o. Durante a quarentena, as fam\u00edlias precisaram adaptar a rotina para conciliar o trabalho com a aten\u00e7\u00e3o dada aos filhos, por exemplo. Por passar muito tempo em casa, crian\u00e7as e adolescentes podem ter a sa\u00fade mental impactada, apresentando sinais de estresse, raiva e […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":86048,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1531],"tags":[1476,845,360],"class_list":["post-86047","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-covid-19","tag-coronavirus","tag-hsm","tag-saudemental"],"acf":[],"yoast_head":"\n