![\"\"](\"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/64\/2020\/04\/prote\u00e7\u00e3o-ao-sair-de-casa.png\")
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O isolamento social tornou-se uma das principais medidas de preven\u00e7\u00e3o \u00e0 Covid-19. A recomenda\u00e7\u00e3o para a popula\u00e7\u00e3o \u00e9 ficar \u00e9 casa. Portanto, quando houver necessidade de sair, \u00e9 necess\u00e1rio tomar uma s\u00e9rie de cuidados para evitar a transmiss\u00e3o da doen\u00e7a.<\/p>\n
\u201cAp\u00f3s abrir portas, tocar no bot\u00e3o do elevador ou pegar no volante do carro, a higiene das m\u00e3os se faz necess\u00e1ria. Ela previne a transmiss\u00e3o do coronav\u00edrus. Por isso, \u00e9 importante ter \u00e1lcool em gel\u00a0 na bolsa\u201d, orienta a infectologista Christianne Takeda, do Hospital S\u00e3o Jos\u00e9 de Doen\u00e7as Infecciosas (HSJ).<\/p>\n
A ida ao supermercado, por exemplo, deve ser planejada para que o tempo de perman\u00eancia no estabelecimento seja o menor poss\u00edvel. Dessa forma, o recomendado \u00e9 preparar com anteced\u00eancia a lista de compras. \u201cSe poss\u00edvel, use um len\u00e7o descart\u00e1vel com \u00e1lcool em gel e passe na barra do carrinho. Tente, tamb\u00e9m, manter uma dist\u00e2ncia das pessoas. N\u00e3o se esque\u00e7a de higienizar as m\u00e3os ao retornar para o carro ou para o transporte p\u00fablico. O mesmo deve ser feito em casa\u201d, refor\u00e7a a especialista.<\/p>\n
Quando voltar para casa, tire os sapatos e, caso seja poss\u00edvel, deixe-os do lado de fora. Objetos como bolsa, carteira e chaves devem ser guardados em uma caixa. Depois tome um banho e higienize as m\u00e3os antes de tocar em superf\u00edcies ou m\u00f3veis. As roupas usadas devem ser lavadas. Fa\u00e7a a higieniza\u00e7\u00e3o de frutas e verduras antes de coloc\u00e1-las na geladeira.<\/p>\n
Mergulhe-as por quinze minutos em uma solu\u00e7\u00e3o feita com quatro colheres de sopa de \u00e1gua sanit\u00e1ria e um litro d\u2019\u00e1gua. Em seguida, fa\u00e7a o enx\u00e1gue com \u00e1gua corrente. Os produtos n\u00e3o comest\u00edveis podem ser limpos com \u00e1lcool 70%, que tamb\u00e9m \u00e9 eficaz na limpeza de embalagens como caixa de leite, sacos de arroz, feij\u00e3o e macarr\u00e3o.<\/p>\n
Limpar a casa faz toda a diferen\u00e7a neste per\u00edodo de quarentena. Christianne Takeda ressalta que a limpeza seja feita uma vez ao dia. \u201cA limpeza da casa \u00e9 uma forma de prote\u00e7\u00e3o. \u00c9 necess\u00e1rio abrir portas e janelas, varrer a casa e utilizar um pano \u00famido com \u00e1gua sanit\u00e1ria, respeitando as instru\u00e7\u00f5es na embalagem do produto. \u00c9 fundamental limpar a superf\u00edcie dos m\u00f3veis com \u00e1lcool 70% e as ma\u00e7anetas de portas com \u00e1gua sanit\u00e1ria dilu\u00edda em \u00e1gua. Adotando essas medidas todos ficam mais protegidos\u201d, explica a especialista.<\/p>\n
– N\u00e3o use rel\u00f3gio, an\u00e9is e pulseiras para facilitar a higieniza\u00e7\u00e3o das m\u00e3os. Prenda o cabelo.<\/p>\n
– Se for utilizar transporte p\u00fablico, siga a etiqueta respirat\u00f3ria ao tossir ou espirrar.<\/p>\n
– Evite tocar em qualquer objeto ou superf\u00edcie.<\/p>\n
– Leve lencinhos descart\u00e1veis e, se poss\u00edvel, use-os para tocar superf\u00edcies de uso comum, como ma\u00e7anetas. Se n\u00e3o for poss\u00edvel, higienize as m\u00e3os em seguida com \u00e1lcool em gel.<\/p>\n
– Ap\u00f3s o uso de len\u00e7o de papel, descarte-o no lixo.<\/p>\n
– N\u00e3o cumprimente as pessoas com aperto de m\u00e3o, beijo e abra\u00e7o.<\/p>\n
– Ap\u00f3s utilizar dinheiro ou cart\u00e3o, lave as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o. Caso n\u00e3o seja poss\u00edvel, utilize \u00e1lcool em gel 70%.<\/p>\n
– N\u00e3o toque o rosto, especialmente olhos, boca e nariz antes de higienizar as m\u00e3os com \u00e1gua e sab\u00e3o.<\/p>\n
– Mantenha dist\u00e2ncia de, no m\u00ednimo, dois metros das pessoas. Principalmente daquelas que estiverem tossindo e\/ou espirrando.<\/p>\n
– N\u00e3o fa\u00e7a desinfec\u00e7\u00e3o do carro por fora. Feche a porta e siga a viagem.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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