![\"\"](\"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/64\/2019\/11\/banner_dia_mundial_do_diabetes_2019.jpg\")
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No Dia Mundial do Diabetes, lembrado nesta quinta-feira, 14 de novembro, \u00e9 preciso refor\u00e7ar a import\u00e2ncia das boas praticas.<\/p>\n
Diabetes n\u00e3o tem cura, mas tem controle. A pessoa que det\u00e9m o comando da doen\u00e7a evita in\u00fameras complica\u00e7\u00f5es. Enfarto, trombose, cegueira, amputa\u00e7\u00e3o, insufici\u00eancia renal, s\u00e3o algumas delas. O Centro Integrado de Diabetes e Hipertens\u00e3o (CIDH), do Governo do Cear\u00e1, refor\u00e7a a import\u00e2ncia do conhecimento sobre a doen\u00e7a. \u201c\u00c9 poss\u00edvel ter diabetes e ter qualidade de vida. \u00c9 preciso saber das consequ\u00eancias para tomar as devidas provid\u00eancias. Por isso, todo saber sobre a condi\u00e7\u00e3o \u00e9 importante\u201d, diz a diretora do CiDH, a endocrinologista Adriana Forti.<\/p>\n
Mudan\u00e7as na rotina e no estilo de vida precisam ser permanentes. Sete comportamentos s\u00e3o fundamentais para facilitar o bem-estar da pessoa com diabetes: comer saudavelmente, praticar atividade f\u00edsica, vigiar as taxas, tomar os medicamentos, resolver problemas, reduzir riscos e adaptar-se saudavelmente. \u201cTodos os comportamentos est\u00e3o interligados\u201d, afirma.<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o, atividade f\u00edsica e taxas<\/strong><\/p>\n Os alimentos s\u00e3o determinantes para evitar e\/ou controlar agravos da doen\u00e7a. \u201c\u00c9 preciso estar ciente do efeito que a alimento causa na glicemia e press\u00e3o arterial\u201d, comenta a endocrinologista.<\/p>\n O baixo consumo de vegetais e frutas, o excesso de alimentos ricos em gordura e a\u00e7\u00facar refletem negativa e diretamente na sa\u00fade. \u201cUma nutri\u00e7\u00e3o balanceada possui prote\u00ednas, carboidratos, gorduras, vitaminas, minerais e fibras. \u201cVale lembrar que a dieta da pessoa com diabetes precisa ser acompanhada por um profissional da sa\u00fade\u201d, refor\u00e7a.<\/p>\n Al\u00e9m de manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, a pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 um dos pilares para a melhor qualidade de vida. \u201cA pr\u00e1tica de exerc\u00edcios garante for\u00e7a muscular, o equil\u00edbrio e a auxilia na circula\u00e7\u00e3o\u201d, comenta. E \u00e9 ainda eficaz no controle dos n\u00edveis glic\u00eamicos, na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol, da press\u00e3o arterial e do excesso de peso\u201d, complementa.<\/p>\n Redu\u00e7\u00e3o de riscos<\/strong><\/p>\n Administrar corretamente os medicamentos prescritos tamb\u00e9m faz parte dos sete comportamentos que garantem qualidade de vida. \u201cA pessoa com diabetes precisa respeitar a indica\u00e7\u00e3o do m\u00e9dico. Precisa estar ciente da import\u00e2ncia e efeito de cada medica\u00e7\u00e3o\u201d, diz a endocrinologista. Isso tamb\u00e9m \u00e9 resolver problemas.<\/p>\n Outro ponto importante \u00e9 a redu\u00e7\u00e3o de riscos. \u201cN\u00e3o fumar; abandonar o sedentarismo, realizar os exames e ir a consultas especializadas, al\u00e9m de cuidar dos dentes, dos p\u00e9s, do cora\u00e7\u00e3o e dos rins diminui, e muito, as chances de complica\u00e7\u00f5es. Preven\u00e7\u00e3o sempre\u201d, alerta.<\/p>\n Todos os comportamentos s\u00f3 ser\u00e3o cumpridos se a pessoa optar por adaptar-se saudavelmente. \u201c\u00c9 preciso identificar uma motiva\u00e7\u00e3o pessoal, estabelecer metas e desenvolver formas saud\u00e1veis de lidar com os desafios do diabetes. Comemorar cada conquista, cada meta alcan\u00e7ada \u00e9 fundamental. Parabenizar-se faz parte do sucesso, da adapta\u00e7\u00e3o\u201d, conclui Adriana.<\/p>\n No Dia Mundial do Diabetes, lembrado nesta quinta-feira, 14 de novembro, \u00e9 preciso refor\u00e7ar a import\u00e2ncia das boas praticas. Diabetes n\u00e3o tem cura, mas tem controle. A pessoa que det\u00e9m o comando da doen\u00e7a evita in\u00fameras complica\u00e7\u00f5es. Enfarto, trombose, cegueira, amputa\u00e7\u00e3o, insufici\u00eancia renal, s\u00e3o algumas delas. O Centro Integrado de Diabetes e Hipertens\u00e3o (CIDH), do […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":82218,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[522],"tags":[1044,897,86,833],"class_list":["post-82216","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cidh","tag-alimentacao","tag-atividade-fisica","tag-diabetes","tag-qualidade-de-vida"],"acf":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/wp-content\/uploads\/sites\/64\/2019\/11\/banner_dia_mundial_do_diabetes_corpo_2019.jpg\")
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