{"id":79992,"date":"2019-07-15T14:47:50","date_gmt":"2019-07-15T17:47:50","guid":{"rendered":"http:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/?p=79992"},"modified":"2019-07-16T12:49:49","modified_gmt":"2019-07-16T15:49:49","slug":"prevencao-e-cuidados-com-a-saude-das-criancas-nas-ferias-escolares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/2019\/07\/15\/prevencao-e-cuidados-com-a-saude-das-criancas-nas-ferias-escolares\/","title":{"rendered":"Preven\u00e7\u00e3o e cuidados nas f\u00e9rias escolares"},"content":{"rendered":"

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Nas f\u00e9rias chega a hora de planejar uma programa\u00e7\u00e3o diferente com os pequenos. Seja curtindo os espa\u00e7os da cidade, praias ou viajando, a Secretaria da Sa\u00fade do Estado do Cear\u00e1 (Sesa) recomenda alguns cuidados para que as crian\u00e7as se divirtam sem problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

A mudan\u00e7a na rotina alimentar, a atualiza\u00e7\u00e3o da caderneta de vacina\u00e7\u00e3o e a exposi\u00e7\u00e3o solar s\u00e3o cuidados que merecem aten\u00e7\u00e3o dos pais para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. O primeiro deles est\u00e1 relacionado \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. De acordo com Rochele Riquet, nutricionista do Centro de Sa\u00fade Meireles, no per\u00edodo de recesso escolar n\u00e3o deve haver exagero no consumo de guloseimas, doces e salgados.<\/p>\n

\u201cAs f\u00e9rias exigem muitos cuidados com a rotina da alimenta\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o com bastante \u00e1gua e suco natural da fruta, com aten\u00e7\u00e3o para o abacaxi, a laranja e a tangerina, fontes de vitamina C. Quando a crian\u00e7a come em hor\u00e1rios irregulares muitos doces e alimentos gordurosos, ganha peso em excesso. Por isso, os pais devem ficar atentos para n\u00e3o desencadear obesidade infantil ou diabetes\u201d, aconselha Rochele Riquet.<\/p>\n

A nutricionista orienta que os adultos levem as crian\u00e7as para a cozinha e estimulem o preparo de alimentos saud\u00e1veis. \u201cOs pais devem evitar alimentos processados, com corantes e ricos em a\u00e7\u00facar. As brincadeiras podem acontecer na cozinha com o preparo de uma salada de frutas, pipoca que \u00e9 rica em fibras e at\u00e9 um bolo caseiro\u201d, diz.<\/p>\n

Imuniza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

\u00c9 importante que a fam\u00edlia fique atenta tamb\u00e9m para a atualiza\u00e7\u00e3o da caderneta de vacina\u00e7\u00e3o. Em alguns casos a desinforma\u00e7\u00e3o de uma pequena parcela da popula\u00e7\u00e3o quanto \u00e0 seguran\u00e7a e efic\u00e1cia das vacinas \u00e9 respons\u00e1vel pela redu\u00e7\u00e3o no n\u00famero de crian\u00e7as imunizadas.<\/p>\n

\u201cA vacina\u00e7\u00e3o \u00e9 uma estrat\u00e9gia primordial para reduzir a ocorr\u00eancia das doen\u00e7as imunopreven\u00edveis. O per\u00edodo de f\u00e9rias \u00e9 \u00f3tima oportunidade para atualiza\u00e7\u00e3o da caderneta de vacina\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as\u201d, afirma Ana Rita Cardoso, supervisora do N\u00facleo de Imuniza\u00e7\u00e3o da Sesa.<\/p>\n

Ana Rita Cardoso alerta que \u00e9 fundamental estar atento para a imuniza\u00e7\u00e3o contra o sarampo e outras doen\u00e7as. \u201cVacinar, al\u00e9m de proteger, beneficia a sa\u00fade de toda a comunidade. Portanto, \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia que as crian\u00e7as estejam com a situa\u00e7\u00e3o vacinal em dia\u201d.<\/p>\n

A informa\u00e7\u00e3o adequada \u00e9 o melhor caminho para a prote\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as que podem ser evitadas. A Secretaria da Sa\u00fade do Cear\u00e1 refor\u00e7a que a vacina\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das medidas mais importantes e eficazes de preven\u00e7\u00e3o e estimula o sistema imunol\u00f3gico a produzir anticorpos que destroem os micro-organismos invasores tornando a crian\u00e7a imunizada. Confira aqui a lista de vacinas.<\/a><\/p>\n

Prote\u00e7\u00e3o Solar<\/h3>\n

Quem vai curtir o m\u00eas julho nas praias e no litoral tamb\u00e9m deve se preocupar com a prote\u00e7\u00e3o solar. N\u00e3o podem ficar fora da mochila dos pequenos as roupas leves, o chap\u00e9u e o protetor solar. A dermatologista do Centro de Dermatologia Dona Lib\u00e2nia, Maria Araci Pontes, orienta a ingest\u00e3o de bastante l\u00edquido, alimentos leves e guarda-sol durante as idas \u00e0 praia.<\/p>\n

\u201cA pele da crian\u00e7a \u00e9 sens\u00edvel e exige cuidados, como o protetor solar com no m\u00ednimo fator 30, roupas com prote\u00e7\u00e3o solar que protegem tanto os raios UVA quanto os UVB, \u00e9 indispens\u00e1vel tamb\u00e9m o uso do chap\u00e9u\u201d.<\/p>\n

A dermatologista recomenda ainda que o ideal \u00e9 tomar sol antes das 10h e depois das 16h, devido a menor emiss\u00e3o de raios ultravioleta e apenas duas horas de exposi\u00e7\u00e3o ao sol. \u201cOs principais sintomas de insola\u00e7\u00e3o em crian\u00e7as s\u00e3o a febre, desidrata\u00e7\u00e3o, incontin\u00eancia urin\u00e1ria, dor de cabe\u00e7a, n\u00e1useas e tontura. Recomendo banho frio, bastante l\u00edquido, compressas de \u00e1gua fria na cabe\u00e7a, axilas e pesco\u00e7o e aplica\u00e7\u00e3o de pasta d’\u00e1gua no corpo. Caso a crian\u00e7a n\u00e3o tenha melhora, lev\u00e1-la para a emerg\u00eancia\u201d, disse a dermatologista.<\/p>\n

Al\u00e9m dos cuidados com a prote\u00e7\u00e3o solar, Maria Araci Pontes destaca que, nas atividades ao ar livre, \u00e9 preciso proteger as crian\u00e7as das picadas de insetos e do mosquito Aedes aegypti, mas o uso do repelente merece aten\u00e7\u00e3o. \u201c\u00c9 importante que a aplica\u00e7\u00e3o seja feita no corpo antes de vestir a roupa. Essas medidas reduzem o risco de picada\u201d, recomenda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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