{"id":139108,"date":"2025-01-02T08:07:01","date_gmt":"2025-01-02T11:07:01","guid":{"rendered":"http:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/?p=139108"},"modified":"2025-01-02T08:07:58","modified_gmt":"2025-01-02T11:07:58","slug":"janeiro-branco-relacao-saude-mental-e-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/2025\/01\/02\/janeiro-branco-relacao-saude-mental-e-fisica\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: especialistas chamam aten\u00e7\u00e3o para rela\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade mental e f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

\"\"\"\"Sa\u00fade integral considera o equil\u00edbrio entre bem-estar f\u00edsico, mental, social e emocional de uma pessoa (Foto: Diego Sombra)<\/em><\/p>\n

No in\u00edcio do ano, a campanha Janeiro Branco<\/strong>, \u00e9 um convite para refletirmos sobre a sa\u00fade mental<\/strong> e sua estreita rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade f\u00edsica<\/strong>. Doen\u00e7as como ansiedade e depress\u00e3o, al\u00e9m de estresse continuado, n\u00e3o apenas afetam a mente, mas tamb\u00e9m desempenham pap\u00e9is significativos no desenvolvimento e na progress\u00e3o de diversas patologias cr\u00f4nicas, como diabetes, hipertens\u00e3o, infarto e acidente vascular encef\u00e1lico.<\/p>\n

O Hospital de Sa\u00fade Mental Professor Frota Pinto (HSM)<\/strong>, unidade da Secretaria da Sa\u00fade do Cear\u00e1 (Sesa)<\/strong>, \u00e9 refer\u00eancia em atendimento psiqui\u00e1trico e conta com uma emerg\u00eancia 24h, com profissionais especializados para atender a popula\u00e7\u00e3o. Durante este m\u00eas, diversas a\u00e7\u00f5es estar\u00e3o sendo realizadas junto aos pacientes, acompanhantes e funcion\u00e1rios para intensificar os cuidados com a sa\u00fade mental, evitando assim impactos negativos na sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n

Estresse \u00e9 fator de risco<\/h3>\n

O estresse n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a, mas uma rea\u00e7\u00e3o natural do organismo a situa\u00e7\u00f5es imprevistas: brigas ou insatisfa\u00e7\u00f5es no trabalho, por exemplo. Por\u00e9m, quando ele se torna cr\u00f4nico ou intenso, pode causar problemas de sa\u00fade. O psiquiatra do HSM, Samuel Pinho, explica que \u00e9 necess\u00e1rio ficar atento aos sintomas que podem surgir quando a sa\u00fade mental est\u00e1 afetada.<\/p>\n

De acordo com o especialista, estudos comprovam que o estresse ativa o eixo hipot\u00e1lamo-hip\u00f3fise-adrenal (HHP)<\/strong>, respons\u00e1vel pela integra\u00e7\u00e3o dos sistemas nervoso e end\u00f3crino no corpo humano. Essa ativa\u00e7\u00e3o cont\u00ednua pode levar a uma inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica de baixo grau: o problema ocorre quando o sistema imunol\u00f3gico est\u00e1 constantemente ativado, levando a uma resposta inflamat\u00f3ria prolongada e aumentando o risco, por exemplo, de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

\u201cO impacto do estresse tamb\u00e9m se manifesta em disfun\u00e7\u00f5es f\u00edsicas objetivas, como a redu\u00e7\u00e3o da for\u00e7a muscular e da fun\u00e7\u00e3o pulmonar. Quando o estresse se torna prolongado, ele pode sobrecarregar os mecanismos de regula\u00e7\u00e3o do organismo, dificultando a manuten\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio e aumentando o risco de doen\u00e7as f\u00edsicas e mentais\u201d, explica.<\/p>\n

Doen\u00e7as de pele, g\u00e1stricas e autoimunes, ins\u00f4nia, enfraquecimento do sistema imunol\u00f3gico e transtornos psiqui\u00e1tricos, como ansiedade, depress\u00e3o e s\u00edndrome do p\u00e2nico, s\u00e3o algumas das consequ\u00eancias que podem surgir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Ansiedade e depress\u00e3o<\/h3>\n

\"\"O psiquiatra do Hospital de Sa\u00fade Mental, Samuel Pinho, orienta os pacientes sobre a import\u00e2ncia de cuidar da sa\u00fade mental, evitando assim muitas doen\u00e7as f\u00edsicas (Foto: Milena Fernandes)<\/em><\/p>\n

Os estudos tamb\u00e9m mostram que a ansiedade e a depress\u00e3o<\/strong> s\u00e3o fatores de risco independentes para diversas condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas. A ansiedade est\u00e1 associada a um maior risco de doen\u00e7as como hipertens\u00e3o<\/strong>, doen\u00e7a pulmonar obstrutiva cr\u00f4nica (DPOC) <\/strong>e trombose venosa profunda (TVP)<\/strong>, mediada por inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e disfun\u00e7\u00e3o do eixo HHP. J\u00e1 a depress\u00e3o eleva o risco de doen\u00e7as cardiovasculares, diabetes e obesidade, al\u00e9m de estar associada \u00e0 presen\u00e7a de m\u00faltiplas condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas.<\/p>\n

\u201cOs mecanismos biol\u00f3gicos dessas condi\u00e7\u00f5es incluem a resposta inflamat\u00f3ria sist\u00eamica, disfun\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas e altera\u00e7\u00f5es na microbiota intestinal. Al\u00e9m disso, escolhas de estilo de vida frequentemente associadas a esses transtornos, como inatividade f\u00edsica e sono inadequado, agravam ainda mais os impactos na sa\u00fade f\u00edsica\u201d, observa.<\/p>\n

Um convite ao cuidado integral<\/h3>\n

E como evitar esses quadros? O psiquiatra destaca que \u00e9 importante entender que mente e corpo atuam como uma unidade insepar\u00e1vel.<\/p>\n

\u201cO equil\u00edbrio entre sa\u00fade mental e f\u00edsica \u00e9 interdependente: enquanto condi\u00e7\u00f5es emocionais podem impactar profundamente a sa\u00fade f\u00edsica, desequil\u00edbrios no corpo tamb\u00e9m influenciam nosso bem-estar psicol\u00f3gico. O manejo adequado dessas condi\u00e7\u00f5es, com apoio psicol\u00f3gico e m\u00e9dico, promove n\u00e3o apenas uma melhora na qualidade de vida emocional, mas tamb\u00e9m previne complica\u00e7\u00f5es graves, fortalecendo a sa\u00fade como um todo\u201d, frisa Pinho.<\/p>\n

O profissional faz um convite: come\u00e7ar o novo ano dando mais aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental. \u201cNeste Janeiro Branco, incentivamos voc\u00ea a observar suas emo\u00e7\u00f5es e a identificar sinais de sobrecarga. \u00c9 importante reconhecer que cuidar da mente \u00e9 cuidar do corpo e, al\u00e9m disso, \u00e9 o primeiro passo para uma vida equilibrada e saud\u00e1vel\u201d, aconselha o psiquiatra.<\/p>\n

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