{"id":113869,"date":"2023-01-06T09:25:55","date_gmt":"2023-01-06T12:25:55","guid":{"rendered":"http:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/?p=113869"},"modified":"2023-02-06T16:33:48","modified_gmt":"2023-02-06T19:33:48","slug":"um-olhar-para-dentro-como-manter-a-saude-mental-no-trabalho-seja-presencial-ou-nao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/2023\/01\/06\/um-olhar-para-dentro-como-manter-a-saude-mental-no-trabalho-seja-presencial-ou-nao\/","title":{"rendered":"Um olhar para dentro: como manter a sa\u00fade mental no trabalho, seja presencial ou n\u00e3o"},"content":{"rendered":"

\"\"\"\"
\nA rela\u00e7\u00e3o entre os modelos de trabalho e as condi\u00e7\u00f5es emocionais<\/strong> encontra eco no hist\u00f3rico dos \u00faltimos dois anos. O home office<\/em> (expediente remoto), antes priorizado em determinadas \u00e1reas de atua\u00e7\u00e3o, mostrou-se uma alternativa poss\u00edvel diante do distanciamento social<\/strong> imposto pela pandemia da covid-19<\/strong>. Mesmo com a flexibiliza\u00e7\u00e3o de regimes de trabalho, no entanto, \u00e9 preciso considerar os impactos em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental<\/strong>, seja na rotina presencial ou n\u00e3o.<\/p>\n

Ansiedade, s\u00edndrome do p\u00e2nico, depress\u00e3o e burnout<\/em><\/strong> s\u00e3o diagn\u00f3sticos recorrentes e podem ser agravados no ambiente corporativo. Epis\u00f3dios considerados adversos nesses espa\u00e7os t\u00eam potencial de virar gatilhos mentais negativos. Os cen\u00e1rios podem envolver, por exemplo, sobrecarga de trabalho, atividades estressantes, cobran\u00e7as excessivas (a busca por metas e resultados), preconceito e discrimina\u00e7\u00e3o. Coisas, pessoas e situa\u00e7\u00f5es podem desencadear sofrimento psicol\u00f3gico e emocional<\/strong>.<\/p>\n

Neste primeiro material da s\u00e9rie Um olhar para dentro<\/strong><\/em>, a Secretaria da Sa\u00fade do Cear\u00e1 (Sesa)<\/strong> re\u00fane reflex\u00f5es e hist\u00f3rias sobre os impactos dos diferentes regimes de trabalho no bem-estar individual e coletivo, a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental de trabalhadores e as possibilidades de preven\u00e7\u00e3o do adoecimento. A iniciativa faz parte dos objetivos pautados pela campanha Janeiro Branco<\/strong>.<\/p>\n

Mudan\u00e7as em si e na rotina de trabalho<\/strong><\/h3>\n

No contexto pand\u00eamico<\/strong>, a jornalista Cinthia Freitas, de 34 anos, teve de aderir ao trabalho remoto \u2013 como a maioria dos profissionais que at\u00e9 ent\u00e3o estavam em regime presencial. Nesse per\u00edodo, ela recorreu \u00e0 licen\u00e7a<\/strong> por duas vezes devido a complica\u00e7\u00f5es em sua sa\u00fade mental.<\/p>\n

LEIA TAMB\u00c9M:<\/strong> Janeiro Branco: \u00e9 poss\u00edvel prevenir alguns transtornos psiqui\u00e1tricos<\/strong><\/a><\/p>\n

A primeira foi em 2020, e agravou-se em decorr\u00eancia das medidas de isolamento social<\/strong> e das incertezas sobre o futuro<\/strong>. Foram 15 dias afastada. \u201cEssas situa\u00e7\u00f5es foram a gota d’\u00e1gua, como se tivesse acionado um bot\u00e3o e causado a explos\u00e3o de tudo que estava represado\u201d, relembra.<\/p>\n

Com uma rotina intensa e diante de press\u00e3o na produtividade, Cinthia afirma ter se preocupado, \u00e0 \u00e9poca, em responder \u00e0s demandas de forma imediata<\/strong> para n\u00e3o parecer \u201cdeslocada\u201d do novo ritmo de trabalho. \u201cA tens\u00e3o do dia a dia s\u00f3 aumentou. As cobran\u00e7as continuavam iguais, embora tudo ao redor estivesse diferente\u201d, diz a jornalista.<\/p>\n

\"\"
\nCinthia Freitas defende o fator humano no ambiente de trabalho, ressaltando n\u00e3o existir um profissional dissociado de aspectos pessoais<\/em><\/p>\n

O segundo afastamento ocorreu em 2021 e durou um m\u00eas. De acordo com Cinthia, o<\/strong> suporte emocional e a aten\u00e7\u00e3o dada aos trabalhadores<\/strong> devem ser a regra.<\/p>\n

Ela pontua a import\u00e2ncia de gestores observarem os aspectos profissionais e pessoais<\/strong> de cada pessoa. \u201cO modelo de trabalho ideal seria um que fosse gerenciado com acompanhamento de profissionais especialistas em sa\u00fade mental, considerando aspectos individuais, sociais e pol\u00edticos. Um formato adequado \u00e0s diferentes realidades\u201d, sugere.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/em>
\nNo primeiro ano da pandemia, diagn\u00f3sticos globais de ansiedade e depress\u00e3o aumentaram em 25%, conforme a OMS<\/em><\/p>\n

As microrrevolu\u00e7\u00f5es na rotina laboral<\/strong> emergidas na pandemia chamaram a aten\u00e7\u00e3o da psic\u00f3loga Alussandra Brand\u00e3o. O formato massificado de produtividade, segundo ela, considera cada pessoa uma pe\u00e7a-chave na entrega de resultados. Essa estrutura n\u00e3o observa, por\u00e9m, a individualidade e o tempo de cada um<\/strong>.<\/p>\n

Uma lente de aumento foi posta sobre o tema durante os meses de reclus\u00e3o. Brand\u00e3o pondera que o avan\u00e7o da covid-19 implodiu o<\/strong> conceito de trabalho<\/strong>. Antes, tratava-se de uma padr\u00e3o enrijecido, no qual todos s\u00e3o iguais e entregam os resultados da mesma forma. Agora, \u00e9 preciso considerar o contexto e as especificidades<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/em>
\nPara Alussandra Brand\u00e3o, os regimes de trabalho enrijecidos n\u00e3o levam em considera\u00e7\u00e3o as especificidades de cada profissional<\/em><\/p>\n

\u201cO que aconteceu com essas pessoas \u2013 com acesso e oportunidades \u2013 foi que elas descobriram outra maneira de se relacionar com o pr\u00f3prio tempo e com o fazer. O hor\u00e1rio de trabalho tamb\u00e9m foi colapsado, ent\u00e3o, escutamos frequentemente sobre como elas perderam totalmente essa refer\u00eancia de in\u00edcio e fim de do trabalho. Tudo se misturou\u201d, avalia.<\/p>\n

Pedidos de demiss\u00e3o<\/strong><\/h3>\n

Apesar da crise econ\u00f4mica durante os \u00faltimos dois anos, o Brasil registrou, de julho de 2021 a julho de 2022, cerca de 6,5 milh\u00f5es de pedidos de demiss\u00e3o de trabalhadores com carteira assinada. O dado \u00e9 do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged)<\/strong>. Uma das pondera\u00e7\u00f5es da pesquisa \u00e9 de que esses funcion\u00e1rios j\u00e1 n\u00e3o enxergavam mais o emprego exercendo o papel central em suas vidas<\/strong>.<\/p>\n

\"\"
\nLais Tavares apresentou severas crises de p\u00e2nico ao se deparar com demandas rotineiras<\/span><\/em><\/p>\n

Foi o caso da publicit\u00e1ria Lais Tavares, de 26 anos. A jovem iniciou transi\u00e7\u00e3o de carreira<\/strong> em meio a uma etapa dolorosa de adoecimento mental.<\/p>\n

Antes do per\u00edodo de isolamento, ainda em 2019, Lais acumulava press\u00f5es e cobran\u00e7as<\/strong> que resultaram em dois diagn\u00f3sticos: ansiedade e depress\u00e3o<\/strong>. \u201cComecei a viver irritada, a n\u00e3o conseguir comer direito. Tentava aliviar estresses com \u00e1lcool e buscar prazer de outra forma, j\u00e1 que estava imersa em problemas profissionais das 6h30 \u00e0s 20h30\u201d, recorda.<\/p>\n

Ao fim de 2020, ela teve outro diagn\u00f3stico: burnout<\/strong><\/em>. \u201cTive uma crise de p\u00e2nico por n\u00e3o conseguir fazer uma apresenta\u00e7\u00e3o de slides.Toda a minha energia vital era focada em conseguir sobreviver a mais um dia de trabalho\u201d.<\/p>\n

\"\"
\nCom acompanhamento psiqui\u00e1trico, uso de medicamentos e retomada das atividades f\u00edsicas, Lais decidiu interromper o ciclo<\/strong>. Hoje, ela trabalha com an\u00e1lise de neg\u00f3cios, de forma remota, para uma empresa de consultoria de Marketing Analytics, situada em S\u00e3o Paulo.<\/p>\n

A jovem agora organiza seu pr\u00f3prio hor\u00e1rio<\/strong>, tem reuni\u00f5es frequentes de feedback<\/strong> e de integra\u00e7\u00e3o<\/strong> com a equipe. Al\u00e9m disso, mant\u00e9m contato direto com os l\u00edderes do seu setor respons\u00e1veis pelo desenvolvimento pessoal e profissional dos integrantes do grupo.<\/p>\n

Gestores, aten\u00e7\u00e3o!<\/strong><\/h3>\n

Alussandra Brand\u00e3o refor\u00e7a a necessidade de os gestores terem mais aten\u00e7\u00e3o com os funcion\u00e1rios<\/strong>. Para a psic\u00f3loga, dar visibilidade ao tema no espa\u00e7o de trabalho, seja presencial ou n\u00e3o, deve ser priorizado pelos l\u00edderes. \u201cFalar sobre gest\u00e3o de pessoas hoje, necessariamente, \u00e9 estar atento aos sinais de cada um da equipe<\/strong>\u201d, ensina.<\/p>\n

\"\"
\nA profissional destaca a import\u00e2ncia do olhar cuidadoso<\/strong> da gest\u00e3o sobre o trabalho desempenhado por cada colaborador. \u201c\u00c9 uma atividade que ele tem entregado bem? Como essa potencialidade pode ser otimizada? Como otimizar o perfil daquele colaborador?\u201d, provoca.<\/p>\n

Janeiro Branco: um olhar sens\u00edvel para a sa\u00fade mental<\/strong><\/h3>\n

O primeiro m\u00eas do ano inspira pessoas a refletir sobre os meses que vir\u00e3o, seus objetivos e resolu\u00e7\u00f5es. A campanha Janeiro Branco \u00e9 um movimento dedicado \u00e0 constru\u00e7\u00e3o e ao debate de tem\u00e1ticas sobre sa\u00fade mental<\/strong> entre indiv\u00edduos, institui\u00e7\u00f5es e autoridades.<\/p>\n

O movimento tamb\u00e9m \u00e9 um apelo para a constru\u00e7\u00e3o, o fortalecimento e a dissemina\u00e7\u00e3o de uma cultura de promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental<\/strong> que estimule a consolida\u00e7\u00e3o de iniciativas e de pol\u00edticas p\u00fablicas.<\/p>\n

Leia outras reportagens da s\u00e9rie<\/strong><\/h3>\n