{"id":105190,"date":"2022-01-19T10:42:08","date_gmt":"2022-01-19T13:42:08","guid":{"rendered":"http:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/?p=105190"},"modified":"2022-01-19T18:15:18","modified_gmt":"2022-01-19T21:15:18","slug":"farmaceuticas-da-casa-de-cuidados-do-ceara-detalham-beneficios-de-chas-para-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/saude\/2022\/01\/19\/farmaceuticas-da-casa-de-cuidados-do-ceara-detalham-beneficios-de-chas-para-a-saude\/","title":{"rendered":"Farmac\u00eauticas da Casa de Cuidados do Cear\u00e1 detalham benef\u00edcios de ch\u00e1s para a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

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\n\u00c9 preciso ter cautela para n\u00e3o consumir ch\u00e1s al\u00e9m da quantidade recomendada, caso contr\u00e1rio, podem provocar desconforto estomacal, n\u00e1useas e altera\u00e7\u00f5es intestinais<\/em><\/p>\n

\u201cCh\u00e1 de boldo alivia a dor de barriga, ch\u00e1 de marmeleiro ajuda a aliviar o estresse e ch\u00e1 de camomila acalma. Babosa hidrata os cabelos e mel com lim\u00e3o alivia a dor na garganta\u201d. \u00c9 muito comum algumas pessoas falarem frases como essas. Segundo a farmac\u00eautica da Casa de Cuidados do Cear\u00e1 (CCC)<\/strong>, equipamento vinculado \u00e0 Secretaria da Sa\u00fade do Estado (Sesa)<\/strong> e gerido pelo Instituto de Sa\u00fade e Gest\u00e3o Hospitalar (ISGH), Consuelo Bernal, os ch\u00e1s funcionam como um medicamento natural e trazem benef\u00edcios para a sa\u00fade, especialmente aqueles produzidos com uso de folhas, flores e caules<\/strong>.<\/p>\n

Uma pesquisa da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, mostrou que a L-teanina, subst\u00e2ncia presente no ch\u00e1, alcan\u00e7a um efeito positivo no fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico contra poss\u00edveis ataques virais ou bacteriol\u00f3gicos. Outro composto do ch\u00e1 verde chamado EGCG aumenta o n\u00famero de c\u00e9lulas reguladoras que controlam a atividade imunol\u00f3gica. Al\u00e9m disso, um estudo do National Agriculture and Food Research Organization<\/em>, do Jap\u00e3o, mostrou que compostos do ch\u00e1 verde t\u00eam efeitos para amenizar sintomas de rinite e problemas respirat\u00f3rios<\/strong>.<\/p>\n

\u201cEntre os ch\u00e1s que aumentam a imunidade, podemos citar o ch\u00e1 de lim\u00e3o, gengibre, de canela, de alho e de rom\u00e3. Esta, por exemplo, possui um componente chamado \u00e1cido el\u00e1gico, que tem bons resultados quando se trata de reduzir a inflama\u00e7\u00e3o e fortalecer a imunidade. Tamb\u00e9m tem propriedades que previnem c\u00e2ncer e envelhecimento<\/strong>\u201d, explica Pedriane Barroso, tamb\u00e9m farmac\u00eautica da CCC.<\/p>\n

Em casos de gripes e resfriados, comuns nesta \u00e9poca do ano, os ch\u00e1s mais indicados s\u00e3o os de alho, gengibre, lim\u00e3o e pr\u00f3polis, que tamb\u00e9m d\u00e3o mais resist\u00eancia \u00e0 imunidade e s\u00e3o anti-inflamat\u00f3rios<\/strong>, de acordo com as profissionais. \u201cPara esses, o indicado \u00e9 preparar o ch\u00e1 por meio de infus\u00e3o, pois as plantas cont\u00e9m princ\u00edpios ativos vol\u00e1teis sens\u00edveis ao calor prolongado<\/strong>\u201d, orienta Bernal. \u201cO ideal \u00e9 ferver a quantidade de \u00e1gua necess\u00e1ria at\u00e9 a forma\u00e7\u00e3o das primeiras bolhas e colocar sobre as folhas ou flores em uma x\u00edcara e abafar por 5 a 10 minutos. \u00c9 recomendado coar e utilizar o ch\u00e1 no mesmo dia<\/strong>\u201d, acrescenta.<\/p>\n

Ainda de acordo com as especialistas, os ch\u00e1s podem ser bons adjuvantes na melhora da imunidade e no al\u00edvio dos sintomas, principalmente nos per\u00edodos de s\u00edndromes gripais<\/strong>. \u201cEm casos de manifesta\u00e7\u00f5es como febre e dor de cabe\u00e7a, podemos citar o mastruz, que cont\u00e9m propriedades antipir\u00e9ticas e analg\u00e9sicas, al\u00e9m de ser um bom tratamento para gripe e expectorante. O ideal \u00e9 utilizar suas folhas frescas e sementes. Entretanto, ao perceber a piora dos sintomas, a procura de uma assist\u00eancia m\u00e9dica \u00e9 indispens\u00e1vel ao paciente<\/strong>\u201d, refor\u00e7a a Bernal.<\/p>\n

Saiba mais sobre o ch\u00e1<\/h3>\n

O ch\u00e1 \u00e9 uma das bebidas mais antigas e consumidas do mundo, perdendo apenas para a \u00e1gua. Entre os benef\u00edcios da bebida, est\u00e3o o al\u00edvio do estresse, a melhoria da qualidade do sono, a diminui\u00e7\u00e3o do n\u00edvel de colesterol, o controle da press\u00e3o arterial, al\u00e9m de ajudar na preven\u00e7\u00e3o de diabetes, diminuindo o risco de doen\u00e7as cardiovasculares<\/strong>.<\/p>\n

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\nConsumo de alguns ch\u00e1s n\u00e3o \u00e9 indicado para todas as pessoas, como gestantes<\/em><\/p>\n

Apesar de aliados daqueles que desejam uma vida mais saud\u00e1vel, \u00e9 preciso ter cautela para n\u00e3o consumir al\u00e9m da quantidade recomendada<\/strong>, caso contr\u00e1rio, podem provocar desconforto estomacal, n\u00e1useas e altera\u00e7\u00f5es intestinais<\/strong>, como diarreia e aumento de flatul\u00eancia, bem como rea\u00e7\u00f5es adversas, em casos de alergia, por exemplo.<\/p>\n

\u201cPessoas que tomam medicamentos de forma cont\u00ednua e que t\u00eam o h\u00e1bito de consumir ch\u00e1s devem ficar atentas, pois pode ocorrer intera\u00e7\u00e3o medicamentosa, com consequ\u00eancias danosas para a sa\u00fade. \u00c9 sempre bom estar conversando com seu m\u00e9dico ou procurar um farmac\u00eautico para tirar qualquer d\u00favida\u201d, afirma Consuelo Bernal<\/h3>\n

Al\u00e9m disso, nem todas as pessoas s\u00e3o indicadas a fazer consumo da bebida. \u00c9 contraindicado o consumo de ch\u00e1s para gestantes, por exemplo, pois n\u00e3o h\u00e1 estudos que comprovem a seguran\u00e7a para este p\u00fablico<\/strong>. \u201cEm pacientes gr\u00e1vidas, \u00e9 importante evitar certos tipos de ch\u00e1 que podem causar sangramentos, contra\u00e7\u00f5es uterinas, como a camomila e melissa. No caso das gestantes, \u00e9 primordial que se converse com o m\u00e9dico quando for utilizar ch\u00e1s e fitoter\u00e1picos<\/strong>\u201d, alerta a farmac\u00eautica.<\/p>\n

Pacientes com gordura no f\u00edgado tamb\u00e9m devem evitar o consumo da bebida<\/strong>, especialmente os ch\u00e1s verde e branco, que aumentam a mobilidade de gordura. \u00c9 importante, ainda, que o paciente n\u00e3o use medicamento por conta pr\u00f3pria ou fa\u00e7a uso de ch\u00e1s para substituir algum medicamento com frequ\u00eancia<\/strong>.<\/p>\n

\u201cDe uma forma geral, tanto os medicamentos quanto os ch\u00e1s e os fitoter\u00e1picos precisam ser informados ao m\u00e9dico sobre o uso. Podem haver rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas, intoxica\u00e7\u00f5es e, o principal, que s\u00e3o as intera\u00e7\u00f5es com outros medicamentos que a pessoa utilize de forma cont\u00ednua. Isso acaba prejudicando a resposta terap\u00eautica dos medicamentos\u201d, detalha Pedriane Barroso. \u201c\u00c9 preciso ter cuidado com o excesso de uso, como no caso dos ch\u00e1s verde, ch\u00e1-mate, de canela e de gengibre. Por serem termog\u00eanicos, podem acabar causando ins\u00f4nia, excita\u00e7\u00e3o nervosa ou n\u00e1useas\u201d, complementa a profissional.<\/p>\n

Sa\u00fade mental<\/h3>\n

De acordo com um estudo da Universidade de Newcastle, os ch\u00e1s verde e preto t\u00eam propriedades que melhoram a atividade cerebral<\/strong>. Com isso, auxiliam na memoriza\u00e7\u00e3o e nos processos de tomada de decis\u00e3o, e ainda diminuem as chances de desenvolvimento da depress\u00e3o<\/strong>. \u201cDiante da pandemia de Covid-19, muitas pessoas passaram a desenvolver estresse e ins\u00f4nia. Nestes casos, os ch\u00e1s mais indicados s\u00e3o os de melissa, camomila, capim-cidreira , maracuj\u00e1 e valeriana, que podem atuar reduzindo a ansiedade e dist\u00farbios do sono\u201d, diz Consuelo Bernal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9 preciso ter cautela para n\u00e3o consumir ch\u00e1s al\u00e9m da quantidade recomendada, caso contr\u00e1rio, podem provocar desconforto estomacal, n\u00e1useas e altera\u00e7\u00f5es intestinais \u201cCh\u00e1 de boldo alivia a dor de barriga, ch\u00e1 de marmeleiro ajuda a aliviar o estresse e ch\u00e1 de camomila acalma. 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