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\tQuem nunca se sentiu sobrecarregado pelo trabalho em algum momento da vida? Cobran\u00e7as excessivas, envolvimento emocional e desgaste f\u00edsico podem causar diversos problemas psicol\u00f3gicos como ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Quando se trabalha na maior parte do dia, nem sempre \u00e9 poss\u00edvel exercer as fun\u00e7\u00f5es e, ao mesmo tempo, tratar transtornos de sa\u00fade mental.<\/p>\n
\tSegundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), os transtornos mentais e comportamentais est\u00e3o entre as principais causas de faltas ao trabalho no mundo. O psiquiatra Ar\u00e3o Zvy Pliacekos, do Hospital de Sa\u00fade Mental Professor Frota Pinto (HSM), unidade do Governo do Cear\u00e1, explica que o bem-estar no trabalho come\u00e7a pela escolha da profiss\u00e3o. “Em primeiro lugar \u00e9 muito importante respeitar a sua voca\u00e7\u00e3o e trabalhar naquilo que voc\u00ea gosta de fazer. Muitos profissionais, na busca por obter uma coloca\u00e7\u00e3o no mercado de trabalho, acabam exercendo atividades com as quais n\u00e3o se identificam realmente, o que come\u00e7a a causar problemas ps\u00edquicos”, pontua.<\/p>\n
\tEm um mercado cada vez mais competitivo, o ac\u00famulo de press\u00f5es torna-se um peso. Diante deste cen\u00e1rio, a busca por uma carreira est\u00e1vel est\u00e1, muitas vezes, associada a estresse, ansiedade e outros tipos de sofrimentos mentais. O especialista refor\u00e7a que, para evitar o esgotamento emocional no ambiente de trabalho, \u00e9 necess\u00e1rio respeitar aptid\u00f5es e limites.<\/p>\n
\t“Se voc\u00ea faz quest\u00e3o de mostrar um bom desempenho a todo momento, que \u00e9 um incans\u00e1vel e que \u00e9 sempre plaus\u00edvel de elogios, vai acumular tanto estresse que, em algum momento, tudo isso explode e pode, inclusive, levar o indiv\u00edduo a pedir demiss\u00e3o do emprego. Por isso, \u00e9 importante o equil\u00edbrio, saber impor seus limites, tirar f\u00e9rias, ter lazer, praticar atividade f\u00edsica, reconhecer suas voca\u00e7\u00f5es e se respeitar”, orienta o psiquiatra.<\/p>\n
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\tS\u00edndrome de Burnout<\/strong><\/p>\n \tTamb\u00e9m conhecida como s\u00edndrome do esgotamento profissional, a S\u00edndrome Burnout \u00e9 um dist\u00farbio caracterizado pelo estado de tens\u00e3o emocional e estresse que tem sido cada vez mais frequente nos ambientes corporativos. Dedica\u00e7\u00e3o excessiva ao trabalho, cumprimento de metas, condi\u00e7\u00f5es insalubres, longas jornadas, fun\u00e7\u00f5es desgastantes e a busca pelo perfeccionismo ou por melhores sal\u00e1rios est\u00e3o levando os profissionais ao esgotamento total e \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n \tA psic\u00f3loga do HSM, Yzy C\u00e2mara, explica que a S\u00edndrome de Burnout impacta profissionais com uma grande carga de trabalho. Rep\u00f3rteres, policiais, bombeiros, agentes penitenci\u00e1rios, professores, m\u00e9dicos, enfermeiros e outros profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade costumam ser afetados.<\/p>\n \t“A devo\u00e7\u00e3o ao trabalho, o perfeccionismo, a realiza\u00e7\u00e3o de fun\u00e7\u00f5es que n\u00e3o lhe s\u00e3o prazerosas e a dedica\u00e7\u00e3o intensa ao trabalho podem levar o indiv\u00edduo ao esgotamento total, o que vai trazer diversas consequ\u00eancias f\u00edsicas e comportamentais. Al\u00e9m do trabalho, as dimens\u00f5es espirituais, sociais, familiares, o lazer e at\u00e9 o \u00f3cio s\u00e3o necess\u00e1rios”, relata.<\/p>\n \t\u00a0<\/p>\n \tTratamento<\/strong><\/p>\n \tAo notar os sinais de esgotamento, o recomendado \u00e9 buscar tratamento com profissionais especializados. “Durante o processo terap\u00eautico, vamos resgatar as origens do sujeito que foram deixadas de lado, estimulando a pr\u00e1tica de atividades prazerosas, o contato com a natureza, o conv\u00edvio com a fam\u00edlia e amigos, al\u00e9m da utiliza\u00e7\u00e3o de pr\u00e1ticas de relaxamento e medita\u00e7\u00e3o, sempre potencializando os diversos aspectos que geram felicidade e foram esquecidos pelo indiv\u00edduo enquanto ele estava focado somente ao trabalho”, recomenda Yzy.<\/p>\n \t\u00a0<\/p>\n \t\u00a0<\/p>\n \tAssessoria de Comunica\u00e7\u00e3o do HSM \t3101-4348<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quem nunca se sentiu sobrecarregado pelo trabalho em algum momento da vida? Cobran\u00e7as excessivas, envolvimento emocional e desgaste f\u00edsico podem causar diversos problemas psicol\u00f3gicos como ansiedade, estresse e depress\u00e3o. Quando se trabalha na maior parte do dia, nem sempre \u00e9 poss\u00edvel exercer as fun\u00e7\u00f5es e, ao mesmo tempo, tratar transtornos de sa\u00fade mental. Segundo a […]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-873","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lista-de-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\t Rep\u00f3rter: <\/span> Milena Fernandes<\/span><\/p>\n