{"id":2538,"date":"2012-04-27T03:00:00","date_gmt":"2012-04-27T06:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/ww16.ce.gov.br\/cge\/2012\/04\/27\/exercicios-para-melhorar-a-postura-e-prevenir-ler-sao-foco-de-ginastica-laboral-na-cge\/"},"modified":"2012-04-27T03:00:00","modified_gmt":"2012-04-27T06:00:00","slug":"exercicios-para-melhorar-a-postura-e-prevenir-ler-sao-foco-de-ginastica-laboral-na-cge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ww16.ce.gov.br\/cge\/2012\/04\/27\/exercicios-para-melhorar-a-postura-e-prevenir-ler-sao-foco-de-ginastica-laboral-na-cge\/","title":{"rendered":"Exerc\u00edcios para melhorar a postura e prevenir LER s\u00e3o foco de gin\u00e1stica laboral na CGE"},"content":{"rendered":"

Funcion\u00e1rios e colaboradores da sede da CGE participaram das atividades nesta sexta (27)<\/span><\/p>\n

<\/a><\/span><\/div>\n
\n

Como parte da programa\u00e7\u00e3o do Sistema de Gest\u00e3o da Qualidade da Controladoria e Ouvidoria Geral do Estado (CGE) e com o objetivo de proporcionar aos seus funcion\u00e1rios e colaboradores a CGE realizou nesta sexta-feira (27), em sua sede, e na quinta-feira (26), na Central de Atendimento em Canind\u00e9, duas sess\u00f5es de gin\u00e1stica laboral.\u00a0<\/span><\/p>\n

As atividades levam descontra\u00e7\u00e3o e alguns ensinamentos e dicas sobre boa postura, o que melhora o desempenho das pessoas em seus trabalhos. As aulas foram ministradas pela fisioterapeuta Priscila Ramalho, que esteve em todas as salas, dando orienta\u00e7\u00f5es sobre postura e alongamento. Ensinando como se posicionar de forma correta no seu ambiente de trabalho, para evitar futuras Les\u00f5es devido ao Esfor\u00e7o Repetitivo (LER).\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201d\u00c9 bastante comum a m\u00e1 posi\u00e7\u00e3o no trabalho. De forma involunt\u00e1ria, sentamos de forma inadequada, e nossa coluna vai se adaptando a essa postura errada. Os m\u00f3veis, colocados de forma incorreta, tamb\u00e9m podem favorecer essa m\u00e1 postura. \u00c9 sempre bom prestar aten\u00e7\u00e3o se a altura da cadeira est\u00e1 de acordo \u00e0 mesa e se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sobrecarregando algum m\u00fasculo. A desorganiza\u00e7\u00e3o da sala tamb\u00e9m pode contribuir. O correto seria se alongar por 15 minutos a cada duas horas, ou no intervalo de um expediente pro outro. Esses alongamentos e a postura correta s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade do seu trabalho\u201d, ressaltou a fisioterapeuta.\u00a0<\/span><\/p>\n

A t\u00e9cnica em atendimento da Coordena\u00e7\u00e3o de Gest\u00e3o em Ouvidoria (Couvi), Fernanda Mara, falou da import\u00e2ncia dessas atividades no local de trabalho. \u201c\u00c9 uma ajuda para o nosso bem-estar. Desenvolvemos nossas atividades de uma forma melhor. Tudo o que aprendemos \u00e9 necess\u00e1rio colocarmos em pr\u00e1tica no nosso dia-a-dia para o trabalho fluir com qualidade. Devemos incentivar a realiza\u00e7\u00e3o mais vezes dessa gin\u00e1stica coletiva nas salas\u201d, concluiu.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/div>\n
\n
27.04.12<\/span><\/div>\n
Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o da CGE<\/span><\/div>\n
K\u00e9lia J\u00e1come – Assessora de Comunica\u00e7\u00e3o (kelia.jacome@cge.ce.gov.br<\/a> \/ 85 3101.3474)<\/span><\/div>\n
Fl\u00e1via Salcedo – Assistente de Publicidade e Reda\u00e7\u00e3o (flavia.salcedo@cge.ce.gov.br<\/a> \/ 85 3101.3474)<\/span><\/div>\n
Estagi\u00e1rias: Damaris Magalh\u00e3es e G\u00e9ssica Saraiva<\/span><\/div>\n
Twitter: @ComunicacaoCGE<\/span><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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