Escolher os alimentos adequados, fazer uma dieta balanceada, comer frutas, verduras e legumes \u00e9\u00a0 fundamental para manter a sa\u00fade. No entanto, \u00e9 importante estar atento aos pre\u00e7os dos produtos na hora da compra, assim \u00e9 poss\u00edvel aliar sa\u00fade e economia, uma combina\u00e7\u00e3o perfeita para o consumidor inteligente. Pensando no benef\u00edcio do consumidor que frequenta a Centrais de Abastecimento do Cear\u00e1 (Ceasa-Ce), Od\u00e1lio Gir\u00e3o, Analista de Mercado da Ceasa, enumerou algumas dicas para economizar na hora da compra e, ao mesmo tempo, manter a sa\u00fade em dia:<\/p>\n
1-aproveite o pre\u00e7o dos produtos de \u00e9poca, pois s\u00e3o produzidos em larga escala, fator que influencia diretamente na queda dos pre\u00e7os. Desta forma \u00e9 poss\u00edvel economizar at\u00e9 35% do or\u00e7amento dom\u00e9stico;<\/p>\n
2-aprenda a substituir produtos mais caros por outros que apresentem valor nutricional semelhante e baixos pre\u00e7os. Ex: caso a batata inglesa esteja cara, substitua por batata doce, inhame ou macaxeira.\u00a0 O mesmo pode ser feito com o feij\u00e3o. O cereal pode ser substitu\u00eddo por soja, alimento rico em prote\u00edna vegetal;<\/p>\n
3-fa\u00e7a uma lista antes de ir \u00e0s compras evitando comprar por impulso e cometer excessos;<\/p>\n
4-evite ir ao supermercado com fome, pois esta sensa\u00e7\u00e3o pode influenciar negativamente na escolha dos produtos;<\/p>\n
5-pesquise e compare os pre\u00e7os dos produtos em supermercados, mercadinho e feiras livres;<\/p>\n
6-evite levar crian\u00e7as muito pequenas para as compras, pois as crian\u00e7as adoram pedir guloseimas. O ideal \u00e9 lev\u00e1-las na idade em que j\u00e1 compreendam o valor do dinheiro e a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, ou seja, a partir dos sete anos;<\/p>\n
7-evite estocar produtos em casa, principalmente se estes estiveram com prazos de validade curtos. Assim, voc\u00ea evita o desperd\u00edcio.<\/p>\n
8-evite parcelar a compra de alimentos em cart\u00f5es de cr\u00e9dito. Desta maneira, voc\u00ea evita o ac\u00famulo de d\u00edvidas e descontrole de gastos;<\/p>\n
9-d\u00ea prioridade pela compra de alimentos produzidos no seu estado ou na sua cidade, pois\u00a0 eles ter\u00e3o um pre\u00e7o menor do que os importados, j\u00e1 que o imposto sobre eles \u00e9 mais baixo;<\/p>\n
10-desconfie se o produto estiver muito barato, pois dever\u00e1 estar pr\u00f3ximo do prazo de vencimento. Verifique o r\u00f3tulo.<\/p>\n
Com estas dicas voc\u00ea manter\u00e1 mente, corpo e bolso saud\u00e1veis. Venha \u00e0 Ceasa e fa\u00e7a economia.<\/p>\n
Assessoria de Comunica\u00e7\u00e3o da Ceasa Cear\u00e1<\/p>\n
Karla Camila Sousa<\/p>\n
85-88174743<\/p>\n
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imprensa@ceasa-ce.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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